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Test de los 5 Lenguajes del Amor de Gary Chapman

Gary Chapman, el autor del libro los 5 Lenguajes del Amor publicó un Test (ver abajo) para que aprendamos a reconocer cómo necesitamos que nuestra pareja nos demuestre su amor. También podemos entender la forma en la que debemos expresarle nuestro amor a nuestra pareja y seres queridos porque todos tenemos diferentes necesidades.

De qué forma prefieres que tu pareja te diga TE AMO
De qué manera necesitas que tu esposo te diga que te amaTodos expresamos nuestro amor de diferentes maneras: con caricias, con regalos, haciendo algo por la otra persona, con palabras, dedicándole nuestro tiempo a la otra persona. Los problemas llegan cuando deseamos que nuestra pareja nos expresar su amor de la forma en la que nosotros lo necesitamos.

Aprender a identificar de qué manera necesitamos que nuestra pareja nos haga sentir amadas es un paso indispensable para poder lograr que nuestro esposo o pareja nos empiece a amar da la forma en que soñamos. No es tan difícil, resuelve el siguiente Test para descubrir cuál es tu lenguaje del amor.

De qué manera necesitas que te digan que te aman?

De las siguientes frases escoge aquella que sea más importante para ti.

Trata de responder a la pregunta:

¿Qué prefieres?

Tienes que ser honesta, no te sientas mal por tus respuestas, tan sólo son preferencias sobre cómo deseamos que nuestra pareja (o esposo) nos demuestre su amor.

TEST

Cuál de las dos frases es más importante para ti?

1.

A Que mi esposo me abrace

E Que mi esposo me de regalos

2.

B Me gusta estar a solas con mi esposo

D Me siento amada cuando mi esposo cocina o hace algo de la casa

3.

C Me encantaría recibir más regalos de mi esposo

B Me gustaría hacer más viajes a solas con mi pareja

4.

D Me siento amada cuando mi esposo me ayuda en la casa

E Me gusta que mi esposo me abrace

5.

E Me gusta que mi esposo me toque

C Me gusta que mi esposo me sorprenda con regalos

6.

B Me gusta salir con mi esposo a cualquier lugar

E Me gusta que mi esposo y yo andemos de la mano

7.

C Me encanta recibir regalos de mi esposo

A Me encanta que mi esposo me diga que me ama

8.

E Me gusta que mi esposo se siente junto a mí

A Me gusta que mi esposo me diga que me veo muy bien

9.

B Poder pasar tiempo con mi esposa me hace sentir muy bien

C Valoro mucho cualquier regalo que me da mi marido aunque sea muy pequeño

10.

A Siento que mi esposo me ama cuando me dice que está orgulloso de mi

D Cuando mi esposo me ayuda en la casa, sé que lo hace porque me ama

11.

B No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi esposo

A Me encanta que mi esposo haga comentarios buenos de mi

12.

D Las pequeñas cosas que mi marido hace por mi son más importantes que cualquier cosa que mi marido me pueda decir

E Me encanta abrazar a mi esposo

13.

A Me importa mucho que mi esposo valore lo que yo hago

C Es muy importante para mí que mi esposo me de regalos que de verdad me gusten

14.

B Estar con mi esposo es algo que me gusta mucho

E Me gusta que mi esposo me deje notitas de amor de vez en cuando

15.

A Ver que mi esposo reaccione de manera positiva a lo que yo hago me encanta

D Valoro mucho que mi esposo me ayude en algo que se que odia hacer

16.

E Me encanta que mi esposo me de besos

B Me encanta cuando veo que mi marido muestra interés por algo que es importante para mi

17.

D Me gustaría contar con el apoyo de mi esposo en todos mis proyectos

C Me encanta recibir regalos de mi espos

18.

A Me gusta que mi esposo me diga que le gusto

B Me gusta que mi esposo respete mis ideas y me escuché

19.

E Me encantaría que mi esposo y yo siempre nos abrazáramos

D Me gustaría que mi esposo me ayudara más en la casa o con los niños

20.

D Mi esposo merece un premio por todo lo que hace por mi

C Me emociona mucho recibir regalos de mi esposo

21.

B Me gusta tener la completa atención de mi esposo

D Que mi esposo me ayude con las tareas del hogar es algo importante para mi

22.

C Espero con emoción los regalos de mi esposo en fechas especiales

A Me gustaría que mi esposo siempre me dijera lo importante que soy para él

23.

C Creo que si es importante que alguien que te ama te de regalos

D Que alguien que te quiere te ayude sin preguntar es importante para mi

24.

B Me gustaría que mi esposo me escuchara con atención y sin interrupciones

C Me gustaría que mi esposo siempre me diera regalos

25.

D Cuando estoy cansada lo que más necesito es que me ayuden

B Me encanta hacer planes divertidos con mi esposo

26.

E Me gusta que mi esposo me haga cariños

C Me gusta que mi marido me de regalos sorpresa

27.

A Necesito las palabras de mi esposo para tener confianza en mis proyectos

B Me encanta ir al cine o a cenar con mi marido

28.

C Los regalos son muy importantes para mí

E Las caricias son muy importantes para mí

29.

D Es muy importante que mi esposo me ayude en la casa

A Es muy importante para mí esposo reconozca lo que yo hago

30.

E Me gusta abrazar y besar a mi esposo cuando nos tuvimos que separar por un corto tiempo

A Me gusta escuchar que mi esposo me diga que me extraño

Ahora cuenta cuántas A_______B_______ C _______D ______E______

A = Palabras de afirmación.

Son aquellas palabras de reconocimiento por lo que hacemos por otra persona.

B = Tiempo de calidad.

Es cuando tenemos la atención y el tiempo completo de la otra persona para estar con nosotras.

C = Recibir regalos.

Los regalos nos hacen sentir amadas y los necesitamos, sino los tenemos sentimos que no somos importantes.

D = Actos de servicio.

Son las acciones que nuestra pareja lleva a cabo para nosotras y que si no las hace sentimos que no nos quiere lo suficiente.

E = Contacto físico

Son aquellos besos, abrazos, caricias que necesitamos de nuestra pareja para sentir el amor.

Adapatado del libro: Los 5 lenguajes del Amor de Gary Chapman, Editorial Northfield Publishing. Puedes comprar el libro en www.koorong.com y puedes visitar el sitio del autor en www.fivelovelanguages.com

Una vez que identificamos de que manera necesitamos que nuestra pareja nos demuestre su amor es necesario que se lo compartamos ya que si él no sabe qué tan importante es para nosotras el recibir regalos o caricias o que haga algo por nosotras o que nos reconozca lo que hacemos o que pase tiempo con nosotras vamos a seguir sintiendo ese hueco.

Tal vez él tenga otra forma completamente diferente de manifestar el amor y su lenguaje sea otro.

www.planetademujeres.com empezará a conducir un taller cada semana para ayudar a las mujeres en sus relaciones de pareja:

El Taller intenta mejorar la vida sentimental de las mujeres, un aspecto que tan importante es para nosotras. Vamos a abarcar temas tan importantes como: Cómo encontrar el amor de nuestra vida, cómo superar las crisis de pareja, aprender a demostrar nuestro amor, aprender a disfrutar de nuestra sexualidad. Regístrate que el Taller empieza la semana que entra.

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3 SUPER TIPS PARA ENCONTRAR AL HOMBRE DE TU VIDA

COMO ENCONTRAR AL HOMBRE DE MI VIDA

Quieres encontrar al hombre de tu vida?

Aquí te van los pasos que tienes que seguir.

Si los llevas a cabo te garantizo que lo encontrarás.

Para encontrar al hombre de tu vida primero tienes que definir cómo es el hombre de tu vida.

Paso 1. Define cómo es el hombe de tu vida. Has una lista con todas las características que ese hombre debe de tener.

Si aunque pienses que esto es una locura esto es muy importante. No te digo que hagas una lista que diga: ojos azules, 1.90, igualito a Tom Cruise. No esa lista tiene que tener las características que ese hombre de tus sueños quieres que tenga, detalles que son realmente importantes para ti que sin ellos no podrías estar con esa persona.

Algunos ejemplos de listas de hombres de los sueños de otras mujeres son:

  1. Que nunca haya estado en la cárcel
  2. Que no haya sido casado (o bien puedes decir que ya esté libre o que no tenga compromisos con otra mujer)
  3. Que no tenga “mamitis”
  4. Que le guste la música clásica
  5. Que le guste bailar
  6. Que sea trabajador
  7. Que le guste pasar tiempo con mi familia
  8. Que quiera casarse
  9. Que quiera tener hijos
  10. Que me apoye en mi carrera profesional

La lista de cada persona es diferente porque cada quién tiene diferentes intereses y sueños.

PASO 2: Decídete a encontrarlo.

¿Cuántas veces escuchamos la misma historia? Miles de amigas y mujeres que conocemos que quieren encontrar el amor pero ni siquiera lo buscan. No te digo que tengas que salir de cacería con el anzuelo listo. Pero si tienes que estar lista para mandar y recibir señales a los hombres que puedan ser de tu interés. Empieza a sonreírle a todos los hombres y piensa cuando los mires a los ojos: “ahora si voy a encontrar el hombre de mi vida, ¿tú conoces alguno?

Aunque te suene ridículo o chistoso pruébalo, esto hará que tu energía cambie y de repente te vuelvas muchísimo mas atractiva para todos los hombres, uno de ellos será el que tú escojas.

Paso 3. Empieza a hacer cosas que te gustan.

Cuando empiezas a hacer cosas que te gustan y disfrutas empiezas a conocer gente similar que disfruta haciendo lo que a ti te gusta. No tienes que gastar, ni ir a bares ni restaurantes para encontrar a ese hombre, empieza a hacer actividades interesantes y verás como mucho antes de loq imaginas habrás encontrado al amor de tu vida.

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Cómo le hago para ser una mejor persona: Pequeños cambios que cambia tu vida

Simples pasos para lograr ser una mejor persona, estar más contenta contigo misma e incrementar la confianza que has perdido en ti misma.

Hoy vamos a hablar de cómo puedes hacer pequeños cambios en tu vida que te ayudarán a ser más feliz, incrementar tu autoestima y desarrollar la confianza que necesitas que comprueba que puedes lograr todo lo que te propongas.

Concéntrate en lograr una sóla cosa esta semana

Para poder lograr algo tenemos que hacer algo, cuando no haces nada, nasa pasa.

Qué aspecto de tu vida quisieras mejorar?

Tal vez sea:

– tu relación con algún miembro de tu familia
– ordenar tu casa
– acabar con una lista de pendientes que nunca acabas
– mejorar el orden y la disciplina de tu familia
– mejorar la situación económica de tu familia
– mejorar tu aspecto físico
– pasar más tiempo de calidad con tus hijos

Escoge alguno de los anteriores y focalízate esta semana en tratar de mejorar sólo ese aspecto de tu vida.

Metas cortas y alcanzables son mejores, nos evitan frustración y nos motivan una vez que las alcanzamos a perseguir otras.

Esto es como un método, una vez que comienzas y lo practicas lo puedes repetir en diferentes situaciones con éxito pero primero tenemos que comenzar y es mejor comenzar poco a poco.

Así que sigue los pasos:

1. Escoge el aspecto de tu vida que quieres mejorar.

Puede ser alguno de los puntos anteriores o cualquier otro que para ti sea importante.

2. Realiza un compromiso por mejorar.

El compromiso tiene que ser contigo misma, primero que nada. Comprométete a cumplir lo que prometes.

3. Pide ayuda.

No tienes que hacer todo sola, pedir ayuda te hará conseguir resultados mucho más fácilmente. La ayuda puede consistir en pedir consejos de cómo otras personas hacen algo que tú quieres lograr, las ideas de otras personas son mucho más valiosas de lo que imaginas y mucho más gente de la que imaginas está dispuesta a ayudar. Puedes venir a preguntar a Planeta de Mujeres en nuestro nuevo foro de preguntas de mujeres. Pedirle a Dios también ayuda porque te da claridad en lo que buscas y te permite concentrarte en ello.

4. Elabora un plan.

Define pequeños pasos de lo que vas a hacer pero llévalo a cabo. Puedes ser flexible y cambiar cuando sea necesario pero debes tener un plan. Por ejemplo si quieres mejorar la relación con tu hermana, tu plan puede ser llamarla por teléfono, invitarla a comer, ayudarla en lo que puedas.

Si quieres mejorar el orden en tu casa puedes hacer una lista de lo más urgente que atender o de las nuevas cosas que tienes que hacer mejor para evitar el caos

5. Concéntrate y llévalo a cabo.

Concéntrate en lograr el resultado. No busques pretextos, tú elaboraste el plan y puede ser un plan sencillo y en la medida de tus posiblidades.

Lograr el objetivo deseado, mejorar ese aspecto de tu vida que necesitas no nada más te traerá el beneficio que buscas, además mejorará tu autoestima y elevará la confianza en ti misma de una forma que no imaginas.

Te invito a que te unas al Taller de la Autoestima de mi Comunidad para Mujeres y recibas en tu mail mi taller con actividades como esta para mejorar tu vida.

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Trátate como lo que eres: lo más importante en tu vida

Tú eres lo más importante en tu vida y de tal forma te tienes que tratar.

Eres la encargada de tratarte como tal y crear una buena imagen tuya para ti y para los demás.

La imagen de tu propia persona puede mejorar si no estás contenta con ella y tú eres responsable de hacerlo.

La imagen que tenemos de nosotras mismas es nuestra arma más poderosa para lograr cualquier cosa que nos propongamos en la vida.

La imagen que tenemos de nosotras mismas no es nada más ni nada menos que la forma en la que nosotras mismas vemos sobre esa persona tan importante que es la nuestra.

Cada quién crea su propia imagen basándose en lo que otras personas nos dicen sobre nosotras mismas y sobre los talentos y virtudes o defectos que nostras sabemos que tenemos o que nostras observamos en nosotras mismas.

Todos los acontecimientos de nuestra vida contribuyen a crear una imagen positiva o negativa de nuestra propia persona.

Hasta las más pequeñas cosas de la vida diaria contribuyen a mejorar o empeorar la imagen que tenemos de nuestras propias personas. Si logramos tomar lo bueno y creer en nosotras mismas podemos avanzar y vencer los obstáculos que se nos van presentando. Si tenemos una imagen deteriorada de nosotras mismas se complica más el asunto porque no sólo hay que luchar contra los obstáculos sino contra nosotras mismas.

7 pasos para mejorar la imagen que tienes de tu propia persona

imagen de tu propia persona

1. Hacer un inventario

Tienes que hacer un inventario de talentos y virtudes.

2. Dejar de compararte con las demás mujeres.

Aceptar que todas las personas somos diferentes y que no tienes que ser como nadie más.

3. Alimentar tu alma y espíritu.

Alimenta el alma de cosas positivas con lecturas constructivas, historias inspiracionales.

4. Selecciona las opiniones de las demás personas.

Muchas veces dejamos que las opiniones de todo mundo nos destruyan. Pedimos opiniones a personas que no conocen del tema y nos desmotivan o a personas que no conocen nuestros verdaderos talentos o a personas que les encanta bajarle los ánimos a los demás. No dejes que las opiniones de todo mundo te afecten.

5. Rodéate de gente positiva.

Si quieres cambiar para bien tu propia imagen tienes que empezar a rodearte de personas que están contentas con su propia imagen, que no te jalen a tener malos pensamientos sobre ti misma. Trata de estar en un ambiente positivo y de buenas vibras con gente que tiene pensamientos y objetivos parecidos a los tuyos.

6. Empieza a celebrar tus pequeños logros.

En vez de invertir tu tiempo haciendo una lista de todo aquello que no has logrado empieza haciendo una lista de tus pequeños logros. Por pequeños que parezcan sumados logran una gran meta y poco a poquito se llena el jarrito. Todo cuenta. Celebra tus pequeñas victorias.

7. Respétate como algo sagrado.

Vigila como le hablas a tu propia persona. Respétate como a lo más preciado en esta vida. No golpearías ni insultarías lo más sagrado. No cometerías algo que ofendiera a alguien sagrado. Ese ser sagrado eres tú, así que empiézate a tratarte como tal.

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La Belleza en la vida de las mujeres

La belleza, la vanidad y la moda es parte de las mujeres. Compartamos nuestros secretos, tips y consejos.

Aprovechemos este espacio para compartir nuestras opiniones, consejos y sugerencias para sentirnos bellas siempre de cuerpo y alma.

Yo creo que es súper importante verte bien, que te gustes a ti misma pues de ahí parte la auto aceptación, para amarme primero debo aceptarme. El hecho de lucir hermosas nos hace sentir bien y nos ayuda a incrementar nuestra autoestima

Buenas, la belleza nos haces sentir bien, si nos vemos bien, todo es más fácil de realizar, estamos más felices, por lo menos en mi caso, jajaj!!

Quiero compartir un truquito casero para tener bien cuidadito el cutis:
solo se necesitan tres ingredientes, miel, danone y platano bien maduro, se mezcla todo (una cucharada de cada ingrediente es suficiente) y luego lo colocamos en al cara y cuello por 20 minutos, lo puedes hacer todas las semanas y se nota que mejora el cutis…