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Karina Guerra

¿QUE ES EL MIEDO? ¡NO PERMITAS QUE TE DETENGA!

La palabra miedo viene del latín metus que quiere decir:

perturbación angustiosa causada por un riesgo real o imaginario ante la percepción de un peligro presente o futuro real o supuesto”.


Ahora que lo escribo me doy cada vez más cuenta del gran valor que tiene invertir un poco de tiempo para entender aquello que nos afecta.

Si se observamos lo que la misma definición dice: sentimos miedo por algo que puede o no pasar, por algo que es o no verdad y si se fijan la mayoría de nuestros miedos son predisposiciones a algo que en la mayoría de las ocasiones no ocurre.

RECONCILIATE CON EL FANTASMA DEL MIEDO




El miedo es bueno



El miedo es algo natural. Es un mecanismo humano para protegernos de aquello que nos puede hacer daño.

El miedo es bueno. No lo rechazes, recíbelo con cariño porque te quiere proteger pero no dejes que te detenga en el camino de tus sueños. Digamos que sólo quiere ayudar pero no siempre podemos recibir su ayuda.

En lo que respecta al miedo de ir a conquistar nuestros sueños la mayoría de las veces el miedo se presenta como un fantasma que está ahí y nos sirve como pretexto perfecto para no tomar las acciones necesarias que nos llevan hacia el logro de nuestros sueños.


EL MIEDO PUEDE SER UN OBSTACULO CREADO POR NOSOTROS MISMOS


Analizando la misma definición de la palabra podemos darnos cuenta que aquello a lo que tenemos miedo la mayoría de las veces no pasa.

Si tienes miedo de hacer aquello que siempre has soñado empieza a identificar en dónde está tu verdadero miedo y cuáles son las verdaderas probabilidades de que eso ocurra.

Si tu miedo es “no lograr hacer realidad tu sueño” piensa que tan sólo eso sería tu peor escenario pero nunca te habrás quedado con la sensación de ¿y si lo hubiera intentado?

¿Qué tal si pasa como la mayoría de las veces y tu miedo no es real y SI logras hacer tu sueño realidad?

UN EJERCICIO PERSONAL


Yo lo que hago para vencer el fantasma del miedo es dibujar un “mounstro gigante” dentro de ese mounstro escribo todas aquellas cosas que me dan miedo. Siento el miedo pero lo dejo ir. Después recorto el “mounstro” y bailo con él, pongo a mis hijas a jugar con él, lo coloreamos, somos amigos y aunque no lo crean poco a poco los miedos se van yendo.

Una de las cosas que una de mis maestras decía es:

"cuando sientas miedo siempre pregúntate ¿vas a dejar que tu miedo sea más grande que tu sueño?


UN EJEMPLO




A mi esposo y a mi nos gusta la aventura. Una vez fuimos con amigos a esquiar en agua. Existe otra modalidad que se llama wakeboard, que es una sóla tabla en vez de dos esquís. Yo tenía miedo de intentarlo. Nunca lo había hecho, tenía miedo a que se burlaran de mi. Algunos amigos que son muy buenos para otros deportes lo intentaron y no pudieron hacerlo hasta después de muchos intentos lo cual me llevó a pensar “si ellos que son tan hábiles tienen dificultad yo no voy a poder hacerlo”. Mi esposo siempre dice que: “no hay nada que alguien no pueda hacer siempre y cuando quiera hacerlo”, me insistió mucho y lo intenté. Me dió miedo, lo sentí, y pensé que lo peor que podía pasar era “no poder”. Para sorpresa de todos y de mi misma, me pude levantar en el wakeboard al primer intento. La experiencia es increíble, se los recomiendo a todos. ¿qué tal si mi miedo hubiera sido más grande que mi sueño? Nunca hubiera podido contarles esta historia.

No tengo fotos mías en el Wakeboard pero encontré una foto de aquel día con mi esposo.





Miedo en inglés quiere decir FEAR:


Falsa
Evidencia
Aparentemente
Real



Te invito a que utilices este espacio para reconciliarte con tus miedos. Platícanos de qué tienes miedo y te podremos ayudar a ver que el miedo no es tan real como parece.

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Etiquetas: haciendo-sueños-realidad, karina-guerra, superación-personal

Karina Guerra Comentario de Karina Guerra el mayo 24, 2009 a las 11:41pm
Antes de crear Planeta de Mujeres también sentí miedo de no tener una audiencia a la que le interesaran los temas en los que llevo años trabajando. Pensé el miedo es una señal de cuanto me interesa hacer extensivo lo que he aprendido a la comundidad de mujeres que hablan Español.

Me di cuenta que mi sueño era mucho pero mucho más grande que mi sueño y que sólo podía tener buena respuesta porque lo estaba haciendo con todo mi corazón, yo creía en él y tengo un propósito muy claro. Así que bailé con mi miedo y ahora mi hija también es amiga del Mounstro Gigante, que siempre que dibujamos me pide que se lo dibujé.

Gracias por ayudarme a comprobar que el miedo no nos debe detener en el camino de nuestros sueños.

Karina☺
Núria Sánchez Bonet Comentario de Núria Sánchez Bonet el junio 5, 2009 a las 10:22am
Yo he dejado pasar de largo algunos de mis sueños debido a mi miedo a hacer el ridiculo, soy muy timida y esto a veces me bloquea y me paraliza, ojala fuera tan atrevida como tu.
Teresita Orozco Langarica Comentario de Teresita Orozco Langarica el junio 14, 2009 a las 2:25pm
definitivamente el miedo nos paraliza y llena de pánico.. quebueno que con el vencimiento de tus miedos os das la oportunidad de que somos mujeres normales.. y no pasa nada al sentir a veces tanto miedo, lo importante es que no nos controle... gracias!!!
sandy Comentario de sandy el junio 20, 2009 a las 9:53pm
Hola Kary muchas gracias por compartirnos todo esto, soy una persona con muchos años mas que tu, pero nunca es tarde para empezar a superar los miedos, soy una persona sumamente miedosa, por lo tanto no he podido lograr muchos sueños, el estar en comunicacion por este medio ya es para mi un paso muy grande, me daba miedo el escribir y mirame ya lo estoy superando, el miedo es un obstaculo muy grande, alimenta la inseguridad y eso es lo que me ha surgido mucha inseguridad, la tristeza que me da es que es lo que les trasmiti a mis hijos: Hoy le doy gracias a Dios de poder aprovechar de estos adelantos de la tecnologia para estar en comunicacion con todo el mundo, y aprender de personas como tu que eres un gran ejemplo a seguir, gracias por compartir tu aprendizaje, que Dios te siga dando mas inteligencia y sabiduria para seguir aprendiendo y disfrutando de todo esto y de ti, gracias por todo, besos para ti y tu familia.
Carmen María Hernández Burgos Comentario de Carmen María Hernández Burgos el julio 1, 2009 a las 12:37pm
Te platico que el miedo siempre ha estado presente en mi vida, especialmente en aquellas épocas cuando padecí depresión. A veces vuelve a aparecerse. Pero también soy una persona valiente, capaz de hacer frente a las cosas a pesar de estar temblando. Me gustó mucha la frase de ¿Vas a dejar que el miedo sea más grande que tus sueños? La hago mía desde ahora para seguir y seguir adelante ¡Gracias!
Karina Guerra Comentario de Karina Guerra el julio 8, 2009 a las 1:15am
Recibo con mucho gusto los comentarios que han publicado. Espero que nunca se les olvide que el miedo no puede vencer nuestros sueños ya que como dije anteriormente el miedo la mayoría de las veces es a algo que no ocurre.
mariona nadal sala Comentario de mariona nadal sala el septiembre 4, 2009 a las 4:16pm
Nunca dejes de soñar, tus sueños son parte esencial de tu persona. Haz todo lo que esté en tus manos para convertirlos en realidad mediante el rumbo que le des a tu vida, con tus planes y tus acciones.
No te detengas demasiado en los errores pasados, deja atrás el ayer, junto con sus problemas, preocupaciones y dudas. Comprende que no puedes cambiar el pasado, pero sí puedes hacer algo por el futuro que se encuentra ante ti.
No trates de lograrlo todo de una vez, la vida puede tener momentos difíciles y no es necesario añadir frustraciones a la lista. Avanza dando pasos de uno en uno, y trata de lograr una meta a la vez, de esta manera, descubrirás lo que es un verdadero logro.
No tengas miedo de hacer lo imposible, aún cuando los demás piensen que no lo puedes lograr. Recuerda que la historia está repleta de logros increíbles alcanzados por aquellos que fueron bastante locos para creer en sí mismos.
Apenas te levantes todas las mañanas, haz afirmaciones positivas de alegría y de triunfo, y verás cómo tus sueños se volverán realidad. Aprende a sonreír a todos con el corazón, y siente la felicidad que todo esto te reporta. No olvides que en ti se encierran cualidades extraordinarias, singulares y únicas.
NORA DELIA AGUIRRE GARCÍA Comentario de NORA DELIA AGUIRRE GARCÍA el septiembre 14, 2009 a las 1:02pm
KARINA LES AS DADO AL CLAVO, MI MIEDO MÁS GRANDE ES SABER QUE PUEDO HACER LAS COSAS BIEN, EL TRABAJAR CON GENTE Y GUIARLA Y REGARLA,PORQUE LLEVO DOS AÑOS HACIENDOO PERO MI MIEDO ME LLEGA A PARALIZAR Y CREO MÁS EN MI, Y EL TRABAJAR CON LAS PERSONAS Y ENSEÑARLES QUE SUS SUEÑOS PUEDEN SER REALES Y AYUDARLOS A QUE LOS REALICEN Y NO SE LOGREN ESO ME ATERRA DE VERDAD. TIENE QUE VER CON EL NO PERMITIRME VOLAR!!! VOY A HACER EL EJERCICIO QUE NOS DEJASTE ESTE MES Y DESP TE CONTARE QUE PASO!!!
NO SABES CUANTO ME ESTAS AYUDANDO JUSTO HORA. PORQUE HE INVERIDO TIEMPO Y DINERO EN CURSOS,H LIO MUCHISIMO ACERCA DE SUPERACION PERSONAL. HE TENIDO MUCHOS AVANCES Y AHORA PUEDO SENTIRME FELIZ PERO CUANDO SE TRATA DE PONER MANOS A LA BRA ME ENOJO XQ DE VERDAD YA NO HAGO GRAN COSA. ME DA MIEDO ENFRENTAR A LA GENTE Y DECIRLE VAMOS JUNTOS PASO A PASO, LO HARE EN LO QUE QUEDA DE ESTE MES Y...
ESTA HISTORIA CONTINUARA...
cony torres Comentario de cony torres el agosto 2, 2011 a las 2:16pm
hola yo quiero hacer muchas cosas pero el miedo me paraliza por ejemplo deceo ser mama pero tengo miedo de morir en el parto y tengo miedo de que algo le pase a mi hijo

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