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Les comparto los pasos de lo que he aprendido como Coach y en la vida para poder alcanzar tus metas.

 

1. Define bien tus metas.

No sirve que digas este año quiero viajar mucho o ahora sí voy bajar de peso para que las alcances necesitas concentrarte en un punto específico.

Ejemplo:

Este año quiero ir a Acapulco dos veces al año

Antes de Junio quiero ir a Chiapas

Para Septiembre voy a tener ahorrado lo suficiente para ir a Europa

Si se trata de bajar de peso no debes esperar que sea algo que te caiga del cielo. Tienes que hacer algo así que fija tus metas específicas.

Este año voy a ir al gimnasio dos veces por semana

 

Voy a dejar de tomar refresco y sólo voy a tomar agua



Voy a organizar mis menús para no comer cualquier cosa que me hace engordar



2. Escríbelas

Expertos en la materia dicen que las posibilidades de que uno alcance sus metas son mayores cuando uno las escribe. De preferencia coloca el papel en el que las escribiste a la vista para que todos los días recuerdes tu meta.

3. Fija metas alcanzables y específicas


Aunque es bueno tener metas altas es más fácil que las logres si puedes hacer algo en el corto plazo para alcanzarlas. Si dices quiero recorrer el mundo es probable que no lo hagas aun cuando tengas mucho dinero porque recorrer el mundo toma mucho tiempo. En cambio si dices este año quiero visitar 7 ciudades nuevas tus esfuerzos se pueden concentrar más fácilmente en que lo logres.

4. Crea un propósito para tus metas


Cuando tenemos un propósito para nuestras metas tenemos la motivación que necesitamos para alcanzarlas. Si sólo dices quiero poner un negocio pero no tienes en tu mente qué es lo que harás una vez que lo logres no te puedes automotivar para conseguirlo.

5. Da por hecho que lo lograrás


Cuando tenemos dudas de que podemos lograr algo es mucho más difícil alcanzar nuestras metas porque como no creemos que sea posible no nos esforzamos por hacer lo necesario para lograrlo. Si das por hecho que lo vas a realizar nadie te detiene.

 

6. Da todos los pasos que tengas que dar para lograrlo



No hay meta que se alcance sino se llevan a cabo las acciones necesarias para lograrlo. Las cosas no caen del cielo y está en tus manos hacer que tus sueños se hagan realidad. Después de todo no es tan complicado hay muchas personas que han logrado cosas más difíciles. Inspírate en ellas.

7. Visualiza


Tal vez te parezca cursi y poco práctico eso de visualizar. Yo lo veo como una forma de practicar en tu mente los pasos que vas a tener que dar una vez que ya hayas logrado lo que deseabas. Tal vez las cosas se presentarán de diferente manera pero cuando haces el ejercicio mental de verte obteniendo el resultado y disfrutando de los frutos más respuestas sobre los pasos que tienes que dar para llegar a tu meta van saliendo.

8. No te obsesiones


Si te obsesionas no dejas fluir. Deja que el Universo y Dios te ayude y solitas las cosas se presentan para que logres lo que deseas.

Mi historia

cumple con tus propósitos

Que tengan un muy feliz año y que todas sus metas se hagan realidad. Que Dios les de la fuerza para dar los pasos que se necesitan para lograr cualquier cosa que se propongan.

No duden de ustedes mismas. Si andan fallas en autoestima o quieren subir sus niveles de confianza únanse a mi Taller de la Autoestima, si quieren ideas para empezar su propio negocio regístrense y reciban mis Ideas de Autoempleo y si quieren recibir tips sobre como bajar de peso si estar a dieta únanse a mi Taller.

Saludos desde Australia.

Visiten mi página para mujeres en Australia

Hace 10 años mi esposo y yo deseábamos vivir en Australia. Hoy 10 años después vivimos por acá felices con dos hijas que ahora son Australianitas. Trabajo desde casa, en mis páginas y como Coach y puedo seguir en contacto con este grandioso Planeta de Mujeres que hablan Español como yo y que hacen feliz mi vida.

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Comentario de maritza gayle el enero 6, 2011 a las 9:12am
felicidades, Kari que Dios te siga bendiciendo a ti los tuyos, eres un ser marabilloso estas por una buena razon....Ayudar a los demas a salir adelante eso se merece un aplauso, yo sigo tus consejos sabios.

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